Äggmjölkspremiär

Okej nu har jag provat det här med äggmjölk, var beredd att klökas med tanke på innehållet men resultatet smakade inte ägg. Det var mycket snarlikt vanlig latte faktiskt och jag är extremt överraskad. Egentligen tänker jag att lite mjölk eller grädde inte är så farligt men eftersom jag har proportionerna hälften hälften så börjar den tunga gräddsmaken stå mig upp i halsen. Dessutom kanske värt att prova då det finns rekommendationer att minska på mjölken vid viktnedgång.

Recept 1 stor mugg
1,5 dl kokande vatten
1 ägg
25 gram smör
Kardemumma och kanel

Vispa samman allt med stavmixer, häll upp i mugg, fyll på med bryggt kaffe och pudra över kardemumma och lite kanel om så önskas.
Riktigt gott!

LCHFpannkakor

Igår var man och barn sugna på pizza. Själv gjorde jag två pannkakor till mig själv. Och ja, om ni som jag undrar om man kan bli mätt på två pannkakor, så är svaret JA (med dessa pannkakor, annars inte...)

Mättande och skitgoda


Ja, det är en pizzakartong som skymtar i hörnet





2 st

1ägg

1 dl grädde

0,5 dl vatten

1 msk fiberhusk

salt

Låt stå en stund och stek sedan som vanliga pannkakor.



/Jenny

Åtstramning

Känner mig fetare än fetast. Glesare mellan springrundorna, det känns riktigt jobbigt men ska börja på gymmet här på ön nästa vecka! Det tar emot att ut o springa i regn o blåst, ingen hit! hur gör ni? Jag hoppas de har boxsäck, det är toppen för mage och rygg. Sen ska jag verkligen göra ett tappert försök att äta mindre, en portion får väl räcka?! Disciplin kom fram kom fram var du än är!